対象喪失④
～対象喪失を受け入れるまでの段階～
前回は対象喪失の際の気持ちを整理する過程、
モーニング・ワークについて紹介してきました。そこでは悲しみや後悔にいったん浸り、気持ちを整理して立ち直っていくという過程をとるということです。
今回は対象喪失に対して受け入れるまでの理論的な段階について見ていきましょう。
究極の対象喪失
対象喪失は、家族や身近な人の死、自身の健康が損なわれた時、
憧れていたものの幻滅などによってもたらされます。
これらは、人生において幾度となく体験することでしょう。
では、私たちにとって一番究極的な対象喪失とは何でしょうか？
それは自身の死です。生まれてきた以上、死は避けて通れません。
自身の死はなによりも究極的な対象喪失としてあります。
死の受容の過程
死に対する受容の過程を表したものとして、キューブラー・ロスの「死にゆく段階」というものがあります。
①否認
↓
②怒り
↓
③取り引き
↓
④憂鬱
↓
⑤受容
死の受容まで、以上の段階を踏むとされています。
この段階は死の受容に対しての理論ですが、死以外の対象喪失にも当てはめて考えることもできます。
例えば、何か仕事で大きな失敗をしたときのことです。
仕事で大きな失敗をしたということは、自分に対する幻滅です。
まず、「こんな失敗をするなんて…」と事実を否定したくなります。
次に、情けない自分に対して怒りがこみ上げます。さらに、失敗をしたことを認めたくなければ、
「失敗をしたのはタイミングが悪かったんだ」とか「誰だって失敗するでしょ」と言い訳をしたり、
周りのせいにしたりして、自分を守ります。これが取り引きです。いよいよその言い訳も苦しくなり、
落ち込みます。しばらく落ち込むと、「今度から失敗しないように注意しよう」と失敗を受け入れ、
また新しく仕事を始めることができます。
このようにキューブラー・ロスの死の受容の段階に当てはめて、他の対象喪失について考えてきましたが、
およそ当てはまる事だと思います。
自身も仕事で失敗したりすると、落ち込んだり、それを否認したくなります。
しかし、対象喪失の理論で言えば、それはそれで自然なことなのでしょう。
逆に対象喪失に対してそのような過程をたどることなく、受容できなかった場合はどうなるのか？
その辺のことを次回述べていきたいと思います。
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