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好意を持たれる素敵な笑顔練習

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一発で好意を持たれる！素敵な笑顔練習

　
2：ウイエア体操

Step-2
スマイルの反復練習をしよう


素敵な笑顔の研究ができたら、
日常的に練習を重ねましょう
ここでよく使われるのがウイエア体操です。


準備
・気分が良くなるお気に入りの4拍子の曲を用意します

練習
１　ウイエアの笑顔をそれぞれ練習しましょう♪

「ウ」　→微笑
「イ」　→歯を閉じたナチュラルスマイル、
「エ」　→え〜っ！と驚きながら笑う笑顔です
　　　　　歯を開けながら笑います
「ア」　→あ〜そうなんだ〜！っと納得する笑顔です
　　　　　歯は開けます



２　練習ができたら曲を鳴らします
３　リズムに合わせてウイエア体操をしましょう♪
４　1曲終わるまでスマイルの練習を続けます


　気分が落ち込んだときや、「最近笑っていないな〜」っと思うときは、ウイエア体操を反復してくださいね♪



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