講師とブログ
メッセージ
私の専門とするメンタルトレーニング(応用スポーツ心理学)は、スポーツ選手が、試合で勝つ・本番での実力発揮・毎日の練習の質の向上・人間的な成長をするためを目的とした、科学的に実証されたトレーニングです。
最近ではスポーツの分野から、ビジネス・教育・医療・芸能等にも応用されてきています。
心理的スキルトレーニングとも呼ばれ、具体的には、
①目標設定
②リラクセーション・サイキングアップ
③イメージトレーニング
④集中力
⑤セルフトーク
⑥プラス思考
⑦試合に対する心理的準備
⑧コミュニケーションスキル
の心理的スキルを毎日の練習・生活からトレーニングしていくことで、「心」を強くしていこうという内容です。
甲子園優勝チームや、プロスポーツ選手、オリンピック選手もこのメンタルトレーニングを実施しています。
毎日の生活・ビジネスの場面で是非とも応用してみてはいかがでしょうか？
プロフィール
伊志嶺 太作
- 東海大学 体育学部 体育学科卒業
- 東海大学大学院 体育学研究科 体育学専攻 在学中
- 沖縄メディカル・スポーツ学院専門学校 スポーツ心理学 非常勤講師
専門領域
- スポーツ心理学
- 応用スポーツ心理学
趣味
音楽を聴くこと
サッカー・フットサル
夢
夢はたくさんありますが、大きい夢を2つ挙げると。
①日本代表レベルのスポーツ選手・チームの心理面をサポートすること
②定年後は地元の沖縄に戻って、地元の市長をやってみたいですね～
皆の生活をより良いものにします!!笑
その後、ゆっくり人生を満喫したいです。
できればマイホーム・マイカー・マイフェリー(笑)なんかも欲しいですね～